「最新科学から最高の人生をつくる方法 」【本要約】
昨日ご紹介した書籍の解説動画をもうひとつご紹介します。 幸福になるための具体的な方法について、詳しく解説してくれていますよ。
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昨日ご紹介した書籍の解説動画をもうひとつご紹介します。 幸福になるための具体的な方法について、詳しく解説してくれていますよ。
あらゆる幸せを手に入れる方法。 幸せには順序がある。
睡眠の質を上げるには、ずばり体温を上げて・下げて・縮めるがキーになるそうです。 要は、体温スイッチのONとoffの使い分けです。簡単にまとめると、 1...
大事なことは、自分で決めよう! 他人と自分を比べるのをやめよう!
先日の記事で、睡眠で一番大事なのは「最初の90分」だとお伝えしました。これを「黄金の90分」と呼びます。 たとえ長い時間眠ったとしても「黄金の90分」...
人生にとって無駄な時間とは?
未来を照らす照明 風水で使用をお勧めしている照明は、「暖かみを感じる」の白熱灯やハロゲンランプ等です。風水では電磁波や紫外線を嫌います。ベストなのは自...
失敗しても、全然大丈夫! 自分のことを他人にコントロールされない。他人のこともコントロールしようとしない! 「今」「自分」を生きて、「うまくいっている...
コロナ禍で、自宅で仕事をする人が増えています。 そんな方向けに、科学的な片づけの方法や、デスクや椅子の選び方をまとめた動画です。 個人的には、片づけの...
靴下を履くと眠気が消えてしまう? 寒い季節は「足が冷たくて寝られない」という女性がかなり多いのでは? かく言う私もそのひとりです。 足が温まらないと寝...