【論文解説】幸せになる生活習慣、No.1は「睡眠の質」
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毎晩よく眠れていますか？
ココクラでは、暮らしをより良くする道具やインテリアだけでなく、より良い生活習慣にも着目しています。
幸せになるのに必要なのは、私たちの「環境」、「習慣」、「ココロのあり方」だと考えているからです。
今回の動画では、幸せになる生活習慣について解説してくれています。
幸せになるために最も大切な習慣は「睡眠の質を上げること」だそうです。
人生の三分の一は睡眠が占めています。こちらの動画をきっかけに、睡眠の質を見直してみませんか？
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