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【睡眠には体力が必要!?】正しい睡眠方法を解説
「歳を取ると数時間で目が覚めてしまう」「昔よりも早起きになった」という話を聞いたことがあるかもしれません。 年齢を重ねると、眠りが浅くなったり、早起き...
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【諦めていませんか？】古い和室もここまで変わる！
古～いお部屋、持て余していませんか？ 日本中で空き家が増え続けています 人口の減少や高齢化により、空き家が増え続けています。 2013年全国平均で13...
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最高の「脳」と「からだ」をつくる睡眠の技術【運動編】
知らないと大損！！人生を左右する「睡眠」 私たちに与えられた人生時間の1/3が睡眠です。 そして、数々の研究により、この睡眠時間が残り2/3の人生に多...
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【今すぐ捨てろ！】家から捨てるべき６つのモノ
今回は、YouTube『ハック大学』ペソさんの『【今すぐ捨てろ】家から捨てるべき６つの物』の動画解説をしていきます。 テーマ：今すぐ家から捨てるべき６...
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【引き寄せ】即、運気UP！運が良くなる９つの断捨離すべきもの
今回は、潜在意識コーチHonamiさんが投稿された『【引き寄せ】即、運気up！運が良くなる9つの断捨離すべきもの』について動画解説をしていきます。 テ...
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知ってた？羽毛布団は丸洗いできる！
私も初めて試してみました！大丈夫でした。 コインランドリーの洗濯乾燥機で60分（1200円）。やはりこれだけだと乾燥が足りなかったので、私は天日干しし...
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【持たない暮らし】わたしが最初に「やめたこと。」すっきり暮らしの最初の1歩。
いつ見ても勉強になります。 慌てて捨てなくても大丈夫だし、この方法なら納得して手放すことが出来そうですね。 「やめる」って大切。
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【最高の脳と身体をつくる睡眠】老化を加速する睡眠不足
「テロメア」が縮むと老化が加速する スニーカーの紐をイメージしてみてください。靴紐のほつれを防ぐために末端に止めてあるプラスチックのパイプがありますよ...
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身軽になるため手放した欲と物【持たない暮らし】
すごい！！のひと言！ぜんぶを真似はできなくても、色んなヒントをいただける動画です。
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【風水】氣の流れを良くする室内環境
快適な室温・湿度・空気の流れとは？ 相対湿度と微生物やアレルギーとの相関関係を調査したアメリカの学会報告では、相対湿度が４０～６０％の状態が最も汚染物...
