一旦爆発してしまった感情を抑えるのは難しいもの。

こちらの動画を観ておけば、いざという時冷静な自分に戻れますよ。

怒る回数もぐっと減るはずです。

自分のココロとからだのためにも、怒りの感情を減らして行きましょう。