【LIFEHACK】「急激に老け込む人の特徴」を世界一分かりやすく要約してみた

ココロクラフト

同じ年齢でも、若く見える人とすごく老けて見える人がいますよね。

私の感覚では、30代ぐらいから差が開いていく気がしています。

出来ることなら、年齢を重ねても、健康で美しい人でいたいものです。

私も早速取り入れてみたいと思います。まずは睡眠から。

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