インテリア

【最高の睡眠】寝室を真っ暗闇にする【老化と肥満防止にも!】

皮膚でも光を感じている 睡眠時は暗い方がよく眠れるというのは周知の事実。 でも、皮膚にも光を感知する受容体が存在することはご存じですか?目の網膜にある...

インテリア

築70年以上の古民家をリノベーション・リフォームしている動画チャンネル6選

近年、注目を集めているのが、古民家のリフォームやリノベーション。古民家を改装して住居として住んだり、カフェにするケースも増え、人気を呼んでいます。 「...

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【睡眠の質を上げる】”最良の寝室”をつくる方法

私たちはパターンで行動している 睡眠の質を上げるには、まず寝室は寝るためだけの部屋とし、寝ようと思った時に直ぐにたどり着ける場所にしてください。 人間...

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【引き寄せ】即、運気UP!運が良くなる9つの断捨離すべきもの

今回は、潜在意識コーチHonamiさんが投稿された『【引き寄せ】即、運気up!運が良くなる9つの断捨離すべきもの』について動画解説をしていきます。 テ...

ココロクラフト

【最高の睡眠】老化を止めるには睡眠を改善するしかない。それには運動するしかない。

睡眠不足は老化を加速させる ティーンエイジャーの頃は夜更かししても、暴飲暴食しても、すぐにリカバリーできていました。よね?! その年代の身体は「モンス...

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