自分の部屋を映画の【探偵事務所】っぽい内装にする方法
インテリア
【最高の睡眠環境】今日から実践できる！最適な室温は？
インテリア
毒にも薬にも･･･カフェインとの賢い付き合い方【最高の睡眠】
ココロクラフト
知らないと損をする【スマホと睡眠】上手な付き合い方
インテリア
毎朝30分は日光浴しよう！【最高の睡眠】免疫力アップやアンチエイジングにも
インテリア
ココロクラフト
毒にも薬にも･･･カフェインとの賢い付き合い方【最高の睡眠】
コーヒーを飲むと眠れなくなる カフェインは神経系に強い影響を与える「刺激物」です。とはいえ、カフェインを含む飲み物の代表格であるコーヒーを好む人は多く...
インテリア
知らないと損をする【スマホと睡眠】上手な付き合い方
ブルーライトは睡眠を阻害する パソコンやスマホは、今やわたし達の暮らしに欠かせない存在になっています。仕事や家事を終えた就寝前にゆっくりネットショッピ...
インテリア
毎朝30分は日光浴しよう！【最高の睡眠】免疫力アップやアンチエイジングにも
睡眠の質を決めるのは「太陽光」 良質な睡眠は私たちの生活全体の質を上げてくれます。逆に、睡眠の質が悪いとすべての生活の質が低下するということです。 実...
ココロクラフト
寝ないと脳はゴミ屋敷化→アルツハイマーに！？―【睡眠－認識編】
「睡眠の価値」を知ることから始めよう 眠る時間を削って仕事や勉強の時間を確保することが当たり前になっていませんか？ 多くの人が「睡眠」について深く考え...
インテリア
あなたの人生を激変させる「睡眠」―【序章】
現代人は慢性的に睡眠不足 あなたは、日々の「睡眠」について深く考えたことはあるでしょうか？ 実は精神、感情、身体のどの動きひとつをとっても「睡眠の質」...
インテリア
自分の好みが分からない！【店舗改装の巻】
「自分の好みが分からないんです。」 そんなひと言から始まった今回のお仕事。 オーナーさんによると、新規オープンのお店で、すでに工事も始まっているとか・...
インテリア
【DIY女子】砂壁を何とかしたい！（2/2回）
テーマ：和室の天井塗装＆壁に石膏ボードを貼る 投稿者：Santaleafさん 0:00~和室の天井を塗装し、壁に石膏ボードを貼って行きます リノベーシ...
インテリア
【DIY女子】砂壁を何とかしたい！（1/2回）
テーマ：砂壁の撤去と新たな壁の下地づくり 投稿者：Santaleafさん 0:00~砂壁の撤去＆新たな壁の下地を作る このアパートに30年位住んでいた...
インテリア
【DIY女子】砂壁を何とかしたい！（2/2回）
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【DIY女子】砂壁を何とかしたい！（1/2回）
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インテリア
【今すぐ捨てろ！】家から捨てるべき６つのモノ
今回は、YouTube『ハック大学』ペソさんの『【今すぐ捨てろ】家から捨てるべき６つの物』の動画解説をしていきます。 テーマ：今すぐ家から捨てるべき６...
動画解説
田舎の山奥、古民家で一人暮らしをしているYoutuber4選
現代の人に多い悩み 人間関係に頭を抱える毎日。仕事に忙殺される日々。都会の喧騒に疲れてしまった。 昨年度（2020年）に実施されたある調査によると、6...
ココロクラフト
「金持ちになれるかどうかはあなたのマインド次第である」【本要約】
今回は、YouTube『本要約チャンネル』より、苫米地英人さんの「金持ち脳～捨てることから幸せは始まる～」の動画解説をしていきます。 テーマ：貧乏脳を...
インテリア
【引き寄せ】即、運気UP！運が良くなる９つの断捨離すべきもの
今回は、潜在意識コーチHonamiさんが投稿された『【引き寄せ】即、運気up！運が良くなる9つの断捨離すべきもの』について動画解説をしていきます。 テ...
インテリア
【風水】物を捨てると人生が激変する【８選】
繰り返し色んな動画をシェアしている「断捨離」。見る毎に少しずつ「断捨離の歩み」を進め、「断捨離を積み重ね」「断捨離の習慣化」が図れたらいいですよね。私...
ココロクラフト
【朝6分～で人生を変える】モーニングメソッド その②
「早起きは三文の徳」を現代風？欧米風？にアレンジしたものです。 私も、自分なりの朝活を始めて２週間目に入りました。 続けてみた結果などは、改めてレポー...
ココロクラフト
【人生を変える方法】朝の６分～習慣があなたを変える
実は、私も始めてみました。 「睡眠」の改善と、こちら「朝活（モーニングメソッド）」を実践しています。 本当に、かなり良いです！！
ココロクラフト
知ってた？羽毛布団は丸洗いできる！
私も初めて試してみました！大丈夫でした。 コインランドリーの洗濯乾燥機で60分（1200円）。やはりこれだけだと乾燥が足りなかったので、私は天日干しし...
インテリア
自分の部屋を映画の【探偵事務所】っぽい内装にする方法
『探偵はBARにいる』『悪夢探偵』『名探偵・明智小五郎』『謎解きはディナーのあとで』『貴族探偵』など日本には数々の探偵関連の映画やドラマがあります。 ...
インテリア
【最高の睡眠環境】今日から実践できる！最適な室温は？
室温が高いと眠れない!? 睡眠に最適な環境について勉強し始めてから最も「目から鱗」だったのは「室温」についてでした。 多くの女性の悩みでもある「冷え性...
ココロクラフト
毒にも薬にも･･･カフェインとの賢い付き合い方【最高の睡眠】
コーヒーを飲むと眠れなくなる カフェインは神経系に強い影響を与える「刺激物」です。とはいえ、カフェインを含む飲み物の代表格であるコーヒーを好む人は多く...
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【DIY女子】砂壁を何とかしたい！（1/2回）
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