最高の「脳」と「からだ」をつくる睡眠の技術【運動編】
知らないと大損!!人生を左右する「睡眠」 私たちに与えられた人生時間の1/3が睡眠です。 そして、数々の研究により、この睡眠時間が残り2/3の人生に多...
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知らないと大損!!人生を左右する「睡眠」 私たちに与えられた人生時間の1/3が睡眠です。 そして、数々の研究により、この睡眠時間が残り2/3の人生に多...
今回は、YouTube『ハック大学』ペソさんの『【今すぐ捨てろ】家から捨てるべき6つの物』の動画解説をしていきます。 テーマ:今すぐ家から捨てるべき6...
現代の人に多い悩み 人間関係に頭を抱える毎日。仕事に忙殺される日々。都会の喧騒に疲れてしまった。 昨年度(2020年)に実施されたある調査によると、6...
今回は、YouTube『本要約チャンネル』より、苫米地英人さんの「金持ち脳~捨てることから幸せは始まる~」の動画解説をしていきます。 テーマ:貧乏脳を...
今回は、潜在意識コーチHonamiさんが投稿された『【引き寄せ】即、運気up!運が良くなる9つの断捨離すべきもの』について動画解説をしていきます。 テ...
繰り返し色んな動画をシェアしている「断捨離」。見る毎に少しずつ「断捨離の歩み」を進め、「断捨離を積み重ね」「断捨離の習慣化」が図れたらいいですよね。私...
「早起きは三文の徳」を現代風?欧米風?にアレンジしたものです。 私も、自分なりの朝活を始めて2週間目に入りました。 続けてみた結果などは、改めてレポー...
実は、私も始めてみました。 「睡眠」の改善と、こちら「朝活(モーニングメソッド)」を実践しています。 本当に、かなり良いです!!
私も初めて試してみました!大丈夫でした。 コインランドリーの洗濯乾燥機で60分(1200円)。やはりこれだけだと乾燥が足りなかったので、私は天日干しし...
いつ見ても勉強になります。 慌てて捨てなくても大丈夫だし、この方法なら納得して手放すことが出来そうですね。 「やめる」って大切。