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眠りの質を上げるためのアロマ5選＆かんたん活用術
ココロとからだの健康には、質の良い睡眠を取ることを最優先に考えよう。
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絶対に予防したい！【風邪の季節に役立つアロマ＆おすすめの使い方】
季節の変わり目には、体調を崩す方が多いですよね。 でも、今は「せき」なんかしたら、周りの人たちに睨まれちゃう。こわい！！ 軽い風邪でも引きたくない！！...
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【初心者向け】最初にそろえたい万能なアロマ5つ
大切なのは、今のあなたの気分に合う香りかどうか。 いくらおススメでも、好きじゃない香りだとストレスになってしまうとか。 お店で必ず香りを試してみましょ...
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実は凄い…アロマの始め方‼︎‼︎ ※見たら必ずやりたくなります
アロマ初心者さん、ぜひご参考に！！
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不快な部屋のニオイを除去する方法がこちら！
この他にも、お湯を張ったボールを置く、机や棚、テレビボードなどの表面を拭く、などが効果的だそうです。 風水でも、悪臭は運気を下げると言われています。 ...
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【脂肪燃焼⤵⤵⤵＆セロトニン⤴⤴⤴】やらなきゃ損！！ウォーキングのすすめ
こんにちは！ 最近、痩せづらくなったなぁ・・・と感じていませんか？ 私は、厳密に体重管理をしていないタイプなのですが、たまに思い出した様に体重を測って...
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最高の謝罪〜効果的な謝罪と仲直りのベストタイミングとは⭐️
謝罪よりも、はるかに効果的なのは”感謝”だった！
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仲直りする時【謝るよりも効果的なこと】とは??
怒りをぶちまけたら喧嘩になってしまった！！ しばらく時間が経って冷静になってみると「怒り過ぎちゃったかな？？？」と後悔・・・。 仲直りするには、謝罪よ...
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怒りが爆発してしまったら！感情的になってしまった時の対処法は？
一旦爆発してしまった感情を抑えるのは難しいもの。 こちらの動画を観ておけば、いざという時冷静な自分に戻れますよ。 怒る回数もぐっと減るはずです。 自分...
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機嫌よく生きる秘訣とは？
誰でも機嫌よくしていたいけど、不機嫌になってしまう出来事って予期せず起きてしまうものですよね。 そんな時のために、普段からのココロの持ち様を少し変えた...
